หาฟิตเนส มีสระว่ายน้ำ แถวบางนาค่ะ

ตอนนี้กำลังตัดสินใจ ซื้อคอนโดมือสองครับ อายุตึกประมาณ 11 ปี ราคาอยู่ที่ 1.3 ลบ. ขนาด 26 ตม. มี 63 ยูนิต เป็น ห้องมุมครับ วิวระเบียงและห้องนอนไม่มีตึกไหนบังเลยครับ ห้องนอน และระเบียงโดนแดดช่วงเช้าครับ

น้ำหนักขึ้น ทั้งๆทีไม่ได้กินหวาน หรือ กินมันและ ออกกำลัง โปรตีนก็กินถึง สัดส่วนก็เพิ่มขึ้น แต่ทำหนักขึ้นเฉยเลย สัดส่วนก็เพิ่มขึ้นเล็กน้อยอ่ะครับ แบบนี้แก้ยังไง

อยากหาที่ออกกำลังกาย มีฟิตเนส เน้น พวกวิ่ง และสระว่ายน้ำ ไม่เน้นครอส ราคาไม่แพง รบกวนแนะนำด้วยครับ

ดูจากหลายกีฬาที่ถ่ายทอด จะมีผู้ชมไปดูแต่ละกีฬาแน่นเต็มสนามเหมือนกัน วอลเลย์บอล ฟุตบอล ตะกร้อ แบดมินตัน ก็แน่นอนอยู่แล้ว แต่กีฬาหลายอย่าง ที่ไม่คิดว่าจะมีคนดู พอทีมชาติไทยแข่งขันผู้ชมก็ไปดูแน่นเหมือนกั

ผมว่าที่แน่ๆ เลย คือ หุ่นดี ไม่อ้วน สังเกตจากคนที่ผมเห็นที่สนามกีฬาบ่อยๆนะ

เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย

ตามหาสระว่ายน้ำใกล้เซนทรัลบางนาค่ะ 1.ขนาดของสระเพื่อการออกกำลังกาย(ยาว 50m. จะพอมีมั้ยคะ) 2.ที่เดินทางสะดวก(ไม่มีรถส่วนตัวค่ะ)

อายุ 30 ปี ​สูง 175 ซม ​ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 70 ​กก ​กินยาซึมเศร้า ไบโพล่า ​น้ำหนักเพิ